¿Cómo saber si me están manipulando?
/
La manipulación es una forma de maltrato psicológico. Puede ser más o menos intencionada, pero su efecto es siempre el mismo: conseguir poder y control sobre otra persona.
Read More
Los "Sonny Angel": ¿Por qué nos gusta tanto el factor sorpresa?
/
Los Sonny Angel se han convertido en una auténtica sensación en las redes sociales, y cada vez somos más los que nos dejamos llevar por la emoción de comprar uno. Si alguna vez has sentido ese cosquilleo en el estómago al abrir un paquete sorpresa, no te preocupes. ¡No estás solo! Esta fascinación por los envoltorios misteriosos va más allá de la simple curiosidad. En realidad, está vinculada a procesos psicológicos que enriquecen la experiencia de descubrir lo inesperado. En este artículo, exploramos cómo la incertidumbre de no saber qué figurita nos tocará activa nuestros circuitos de recompensa, manteniéndonos enganchados a esta actividad.
Read MoreLo más visto del blog en 2021
/
2021 ha sido un año complicado para todos. Hemos tenido que afrontar muchas dificultades y desarrollar estrategias para superarlas. A pesar de ello, estamos muy contentas por haber ayudado a muchas de las personas que han confiado en nosotras y han decidido empezar un proceso terapéutico.
Terminamos el año muy satisfechas y sobre todo emocionadas por toda la confianza que tantas personas depositan en nosotras semana a semana, y con muchas ganas de comprobar qué nos depara el año 2022, en el que también tenemos previstas novedades.
Read MoreReseña del VII Congreso del SAVECC
/
Los pasados 18 a 20 de octubre se celebró en Málaga el VII Congreso de la Sociedad para el Avance del Estudio Científico del Comportamiento (SAVECC). Se trata de un encuentro con un carácter cada vez más internacional en el que participan profesionales de los ámbitos investigador y aplicado en el marco de la Psicología científica y el análisis de conducta. Al igual que hicimos hace un año, compartimos con vosotros los puntos que consideramos más reseñables del encuentro.
Read More¡Disfruta del verano!
/
Para unos, el verano significa desconexión y vacaciones. Para otros la rutina continúa. Sea cual sea tu situación, queremos contarte algunas cosas que puedes hacer en estas fechas para disfrutar más de esta época del año y “recargar las pilas”, así como para evitar que en lugar de una época de relax y desconexión se convierta en todo lo contrario.
Read More¿Cómo puede ayudarme el psicólogo con mi dolor?
/
El dolor es la causa más común de consulta médica y conlleva unos costes económicos, personales y sociales muy elevados. Tradicionalmente el dolor se ha enmarcado dentro de un modelo biomédico que entendía que la intensidad del dolor era proporcional al daño corporal sufrido. Sin embargo, durante las últimas décadas hemos ido comprobando que esta forma de concebir el dolor era claramente insuficiente y que se trata de un fenómeno mucho más complejo que involucra factores biológicos, psicológicos y sociales.
El dolor es una experiencia muy real para quien lo padece. El abordaje del dolor requiere siempre de profesionales médicos que hagan un buen examen físico de la persona para identificar posibles daños o enfermedades que estén en la causa del dolor. Sin embargo, el psicólogo dispone de una gran cantidad de herramientas para ayudar a la persona a modular el dolor.
Read MoreReseña del 3º Congreso Internacional de Psicología Clínica y de la Salud en Niños y Adolescentes
/
Los pasados 16 a 18 de noviembre acudimos al CIPNA organizado por el grupo de investigación AITANA de la Universidad Miguel Hernández. El evento se celebró en la ciudad de Sevilla y en él se dieron cita centenares de profesionales procedentes del campo de la investigación y de la práctica en Psicología infanto-juvenil.
Read MoreReseña del VI Congreso del SAVECC (Sociedad para el Avance del Estudio Científico del Comportamiento)
/
Los pasados 5, 6 y 7 de octubre se celebró en Sevilla el VI Congreso del SAVECC con la asistencia de analistas de conducta de los ámbitos básico y aplicado.
Se abordaron temas numerosos y diversos, desde modelos animales para el estudio del TDAH hasta conducta verbal y reglas, pasando por cuestiones epistemológicas y de la práctica de nuestra disciplina. Resultó particularmente interesante la mesa sobre Psicología clínica conductual integrada por miembros del grupo de investigación ACoVeO, que analizó temas complejos y de la máxima relevancia social como son los problemas psicóticos o la orientación sexual. A continuación resumimos algunas de las conferencias que nos resultaron más enriquecedoras.
Read MoreReseña de las Jornadas Críticas de Psicología
/
Los pasados 22 y 23 de septiembre tuvieron lugar las Jornadas Críticas de Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid. Estas jornadas tuvieron como objetivo reunir a profesionales de la Psicología con el fin de reflexionar acerca de los problemas que enfrenta actualmente nuestra disciplina, como son el alejamiento de la metodología científica o la intrusión (y la “extrusión”) profesional.
Read More¿Cometes estos errores psicológicos comunes?→
/
En aras de evitar los conflictos, de mantener nuestra calma o nuestro bienestar, etc. los seres humanos hemos desarrollado una serie de estrategias que a veces nos resultan útiles en ciertas situaciones. Sin embargo, otras tantas veces la forma en que enfrentamos las situaciones que nos molestan o nos dañan no es la más adecuada a las circunstancias y acabamos empeorando la situación o generándonos más sufrimiento. En este post te explicamos algunos de los errores psicológicos que más frecuentemente cometemos.
Read More¡El tiempo vuela! ¿Quieres sentir que tu vida dura más?
/
El día tiene 24 horas y las horas, 60 minutos. Pero por mucho que tengamos claro que todos los días y horas tienen la misma duración, no todos ellos parecen igual de largos. Es más, nos da la impresión de que con la edad el tiempo pasa cada vez más rápido y los meses y los años se nos van escapando de las manos. Y por si esto fuera poco, cuando estamos disfrutando parece que el tiempo vuela, pero cuando estamos impacientes o sufriendo sentimos como si se hubiera quedado congelado.
¿Por qué pasan estos fenómenos? Y, tal vez más importante, ¿hay alguna forma de usar estos mecanismos en nuestro beneficio?
Read More¿Te atreves a cambiar? Cómo pasar de las palabras a los hechos
/
En esta entrada nos proponemos explicar algunos factores que son los que explican en gran medida que los cambios se conviertan en algo real y tangible. Se trata de varias estrategias que puedes tener en cuenta si quieres ser capaz de hacer cambios eficaces en tu vida cotidiana. Esperamos que estos consejos te ayuden a convencerte de que el cambio es posible si se dan los pasos adecuados y te ayuden a escapar de las trampas más comunes que nosotros mismos nos tendemos. Recuerda que tú eres el único responsable de tu propio cambio y solo con tu constancia y esfuerzo podrás obtener beneficios duraderos.
Read MoreEl estigma en salud mental
/
A lo largo de una semana oímos o hacemos comentarios, de modo casual o bromista, sobre la salud mental de las personas con mucha frecuencia. Se trata de comentarios que hacemos de forma inocente, sin darles importancia, y muchas veces es posible que no la tengan. Sin embargo, otras tantas veces estos comentarios pueden tener un efecto mucho más tóxico del que imaginamos a primera vista, ya que proyectan una imagen equivocada de los problemas psicológicos. Una imagen según la cual hay ciertas conductas o, peor, personas, que pueden catalogarse de “locas” o “enfermas”, que son incomprensibles, que no se rigen por las mismas reglas que las demás y de las que es mejor tomar distancia. Esta línea divisoria entre normalidad y locura no solo es ficticia sino que únicamente contribuye a angustiar a quienes nos situamos a cualquiera de sus dos lados imaginarios.
Read MoreEl poder de las palabras
/
Las palabras constituyen una parte esencial de la realidad en la que nos desenvolvemos. Nos permiten traer al aquí y ahora estímulos que no están en nuestro entorno físico inmediato. Muchos problemas psicológicos tienen un componente lingüístico muy importante, por lo que resulta realmente útil aprender a utilizar el lenguaje de forma realista y constructiva.
Read MoreLibertia abre sus puertas virtuales
/
Libertia inicia su camino con una clara misión: acercar a cada vez más personas la ayuda que brindan los medios que la Psicología científica pone a nuestra disposición en pleno siglo XXI.
Read MoreTerapia psicológica por Internet: ¿el futuro de la terapia?
/
La terapia psicológica online se presenta como una tendencia inevitable y eficaz. Internet reúne una serie de características que pueden resultar particularmente interesantes con fines terapéuticos. La mayoría de las preocupaciones que surgen con respecto a la terapia por Internet pueden abordarse siguiendo un conjunto de buenas prácticas que garanticen una atención adecuada. Uno de los principales atractivos del uso de Internet en terapia consiste en la eliminación o reducción de numerosas barreras (geográficas, laborales, familiares, de salud, etc.) que dificultan el acceso de muchas personas a terapeutas debidamente cualificados y entrenados.
Read More
